酵素果冻是生活中很常见的网络名人产品口感丰富，种类繁多，能起到一定的瘦身效果很多人会吃酵素果冻一般果冻吃一至三个月就能减肥，看个人体质
吃酵素果冻可以在一至三个月内减肥具体时间不具体确定因为每个人的体质不同，减肥的效果也完全不同
如果体质好，新陈代谢快，一个月左右就能瘦下来，而且能看到明显的效果如果你的新陈代谢比较慢，减肥效果不是特别明显，可能需要3个月左右这个前提就是饮食和运动的综合调理，才能达到减肥的效果
在减肥过程中，要采用科学的减肥方法，注意合理饮食，多运动。
吃酵素果冻能瘦几斤。
吃了酵素果冻一个月瘦了多少，通常和你的吸收能力有关。
吃酵素果冻一个月能瘦多少跟你的吸收能力有很大关系，一般在5到15公斤之间如果吸收能力差的人会伴随着代谢排出酶，减肥可能达不到最低此外，容易肥胖或顽固肥胖的人也会影响减肥效果运动和节食减肥最好同时吃酵素，因为运动可以燃烧体内多余的脂肪，而节食可以减少脂肪和热量的摄入如有不适，建议在医生指导下去医院治疗建议养成良好的生活饮食习惯，适当运动，促进脂肪消耗
谁不能吃酵素果冻。
1.儿童
儿童的身体通常是健康的如果没有医嘱，是不适合吃酵素的，因为孩子体内有很多酵素如果他们盲目吃酵素，只会对身体有害
2.孕妇
孕妇是一个特殊的群体为了满足母亲和孩子的需求，准妈妈们一直在日常饮食中补充各种营养素身体处于非常稳定的状态我们不应该打破这种平衡如果孕妇盲目吃酵素，会导致身体发生变化，可能会影响胎儿的健康
3.经期妇女
适当补充酵素，对身体非常有益许多妇女服用酵素来调节她们的健康但对于经期女性来说，不要随便服用酵素，可能会导致痛经，月经失调，还可能加重体内寒气，甚至诱发宫寒症状
4.体质虚弱和寒冷的人
对于体质较弱的人来说，在生活中要多吃一些温润的食材，可以有效的调理身体很多人可能不知道，酶的性质是冷的如果你的身体比较冷，吃了酵素，只会加重感冒，给身体带来其他威胁
